Untuk Anak anakku

Ayah ingin kalian ;
punya lebih banyak kesempatan dari ayah,
menghadapi lebih sedikit kesulitan,
lebih tidak tergantung pada siapapun - tetapi selalu membutuhkan kehadiran ayah.

Ayah tidak hanya menyuruh kalian mengerjakan pekerjaan yang disukai, supaya bisa belajar dari pekerjaan itu
Ayah membiarkan kamu menang dalam permainan ketika kamu masih kecil, tapi tidak ingin kamu membiarkan ayah menang ketika kamu sudah besar.

Ayah jarang ada di album foto keluarga, karena yang selalu memotret kan ayah :).

Ayah selalu tepat janji!
Ayah akan memegang janjinya untuk membantu kalian, meskipun tahu kadang sulit mengatur waktu.
Ayah akan tetap menyusun mainan barbie dan Dino kalian selama bertahun-tahun, meskipun kamu telah bosan, karena ayah tetap ingin kamu memainkannya.

Ayah sedikit sedih ketika melihat kalian pergi bermain dengan teman-teman mereka.karena dia sadar itu adalah akhir masa kecil mereka.

Ayah mulai merencanakan hidupmu ketika tahu bahwa ibumu hamil (mengandungmu) ,
Ayah membantu membuat impianmu jadi kenyataan bahkan diapun bisa meyakinkanmu untuk melakukan hal-hal yang mustahil, seperti berlari kencang, melompat tinggi, melewati api, menghancurkan bata besi hingga mengapung di atas air setelah ia melepaskanya.

Ayah mungkin tidak tahu jawaban segala sesuatu, tapi ia membantu kamu mencari jawabannya.
Ayah mungkin tampak galak di matamu, tetapi percayalah semua adalah untuk kebaikanmu dan rasa sayangnya.

Ayah benar-benar senang membantu seseorang... tapi ia sukar meminta bantuan.
karena ia merasa dapat memperbaiki sendiri segalanya.

Kadang Ayah ke dapur.
Membuat masakan dan menjadikannya seperti penjelajahan ilmiah.
Ayah punya rumus-rumus dan formula racikannya sendiri,
dan hanya ayah sendiri yang mengerti bagaimana menyelesaikan persamaan-persamaan rumit itu.
Dan hasilnya?
Kata kalian... .mmmmhhh..." tidak terlalu mengecewakan" :)

Ayah sering menyentuh sapu dan mengepel lantai ketika masih muda,
tapi ia bisa belajar dengan cepat ketika harus mencuci baju ibumu setelah melahirkan dan juga popok popok kalian.

Ayah sangat senang kalau seluruh keluarga berkumpul untuk makan malam...walaupun harus makan dalam remangnya lilin karena lampu mati.

Ayah paling tahu bagaimana mendorong ayunan cukup tinggi untuk membuatmu senang tapi tidak takut.
Ayah akan memberimu tempat duduk terbaik dengan mengangkatmu dibahunya, ketika kalian kecapaian atau ingin menggapai tempat tinggi.

Ayah tidak akan memanjakanmu ketika kamu sakit, tapi ia tidak akan tidur semalaman.
Membiarkanmu tidur di dadanya atau di perutnya
atau, ayah akan bolak balik ke kamarmu
untuk meyakinkan kamu baik baik saja
atau Siapa tahu kamu membutuhkan ayah.

Ayah menganggap orang itu harus berdiri sendiri, jadi dia tidak mau memberitahumu apa yang harus kamu lakukan, tapi ia akan memberikan arahannya

Ayah percaya orang harus tepat waktu.
karena itu dia selalu lebih awal menunggumu di depan rumah, untuk mengantarkanmu di hari pertama masuk sekolah

AYAH ITU MURAH HATI.....
Ia akan melupakan apa yang ia inginkan, agar bisa memberikan apa yang kamu butuhkan....
Ia membiarkanmu memakai sweater kesayangannya untuk kamu jadikan mainan.....
Ia membelikanmu bermacam makanan baru yang kamu inginkan, dan ia akan menghabiskannya kalau kamu tidak suka.....
Ia menghentikan apa saja yang sedang dikerjakannya, kalau kamu ingin bicara...
Ia akan mencium lembut pipimu kalau kamu memanggilnya....
Ia akan memeluk tubuhmu erat erat kalau kamu menangis....
Ia selalu berfikir dan bekerja keras untuk mempersiapkan masa depanmu, meskipun kamu tidak pernah membantunya menghitung berapa banyak kerutan di dahinya....
Bahkan dia akan senang hati mendengarkan nasehatmu untuk segera pulang dan berhenti bekerja hingga larut

Ayah akan berkata ,, tanyakan saja pada ibumu"
Ketika ia ingin berkata ,,tidak"

Ayah jarang marah, tetapi mukanya akan sangat merah padam ketika kalian tidak mentaati nasehatnya
Ayah tidak pernah kasar dan memukul
Ayah mengatakan ,, tidak apa-apa mengambil sedikit resiko asal kamu sanggup kehilangan apa yang kamu harapkan"

Pujian terbaik bagi seorang ayah adalah ketika dia melihatmu melakukan sesuatu persis seperti caranya....

Meski Ayah memiliki banyak prestasi tetapi
Ayah lebih bangga pada prestasimu, daripada prestasinya sendiri....

Ayah hanya akan menyalamimu ketika pertama kali kamu pergi merantau meningalkan rumah, karena kalau dia sampai memeluk mungkin ia tidak akan pernah bisa melepaskannya.
Karena juga, itu yang dilakukan kakekmu pada Ayah

Ayah tidak suka dan jarang meneteskan air mata ....
Tetapi ketika kamu lahir dan dia mendengar kamu menangis untuk pertama kalinya,d
ia sangat senang sampai-sampai keluar air dari matanya

Ketika kamu masih kecil, ia bisa memelukmu untuk mengusir rasa takutmu...
ketika kau mimpi akan dibunuh monster...

Ayah pernah berkata :" kalau kau ingin mendapatkan pedang yang tajam dan berkwalitas tinggi, janganlah mencarinya dipasar apalagi tukang loak, tapi datang dan pesanlah langsung dari pandai besinya. Begitupun dengan cinta dan teman dalam hidupmu,jika kau ingin mendapatkan cinta sejatimu kelak, maka minta dan pesanlah pada Yang Menciptakannya"

Untuk masa depan anak lelakinya Ayah berpesan: ,,jadilah lebih kuat dan tegar daripadaku, pilihlah ibu untuk anak-anakmu kelak wanita yang lebih baik dari ibumu, berikan yang lebih baik untuk menantu dan cucu-cucuku, daripada apa yang yang telah ku beri padamu"

Dan Untuk masa depan anak gadisnya ayah berpesan :" jangan cengeng meski kau seorang wanita, jadilah selalu bidadari kecilku dan bidadari terbaik untuk ayah anak-anakmu kelak! laki-laki yang lebih bisa melindungimu melebihi perlindungan Ayah, tapi jangan pernah kau gantikan posisi Ayah di hatimu"

Ayah bersikeras,bahwa anak-anakmu kelak harus bersikap lebih baik daripada kamu dulu....
Ayah bisa membuatmu percaya diri...
karena ia percaya padamu...

Ayah tidak mencoba menjadi yang terbaik,
tapi dia hanya mencoba melakukan yang terbaik....
Dan terpenting adalah...
Ayah tidak pernah menghalangimu untuk mencintai Tuhan,
bahkan dia akan membentangkan seribu jalan agar kau dapat menggapai cintaNya,
karena diapun mencintaimu karena cintaNya.

Tips Mengurangi Lemak di Perut

Biasanya menjelang usia kepala 3, mulai merasakan munculnya tonjolan-tonjolan tak diinginkan di sekitar perut. Tanpa sadar, lemak mulai betah bersarang dan lingkar pinggang terus membengkak. Jadinya mesti menghadapi tantangan yang tak mudah.

Cukup sulit untuk membuat lemak di sekitar perut susut. Memang bukan mustahil, tapi perlu waktu cukup lama. Kuncinya, aktif bergerak dan kurangi kalori.Rekomendasi para pelatih kebugaran latihan kardio selama 30 menit, 3 kali seminggu.

Berikut beberapa langkah yang bisa dicoba:

Jalan cepat disekitar rumah selama 15 hingga 30 menit sehari, juga dapat menyelingi dengan berlari-lari kecil.

Kerjakan tugas-tugas rumah tangga sendiri. Mengepel lantai, membersihkan jendela atau mencuci mobil. Agar maksimal, tambah waktu bersih-bersih selama 30 menit. Rumah bersih, lemak pun terbakar.

Jika diluar tidak hujan, berjalan-jalanlah dengan sepeda. Kini bahkan makin banyak karyawan yang bersepeda ke kantor. Namun jika musim hujan, mungkin lebih aman jika naik sepeda stasioner saja dirumah atau di gym, minimal 15 menit sehari.

Lakukan skipping atau loncat tali selama 15 menit. Cara ini sangat efektif untuk mengusir si perut buncit.

Cermati Makanan Selain gaya hidup aktif, makan sehat juga penting untuk mengeyahkan lemak di perut. Mengurangi asupan kalori berarti pula meringankan kewajiban untuk membakarnya.

Beberapa tips ini layak dicoba:
Ganti camilan kue dan coklat dengan buah. Perbanyak pula konsumsi buah dan sayur-sayuran.
Ganti roti tawar dengan roti gandum yang kaya serat. Selain mengandung lebih sedkit kalori, ini membantu makanan dicerna secara maksimal.
Untuk memuaskan dahaga, pilihlah air putih atau jus buah.
Buang bagian lemak yang ada pada daging. Lemak pada daging juga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Hindari makanan cepat saji. Jika tak ada pilihan lain, hindari paket yang menawarkan ukuran ekstra. Pilihlah selalu ukuran standar.
Yang paling baik, lupakan produk daging merah yang tinggi lemak; pilihlah alternatif yang lebih sehat seperti ikan dan ayam (tanpa kulit).

Melenyapkan si lemak perut memang tidak mudah dan perlu waktu lama. Perlu tetap disiplin dan bersabar.
Agar lebih semangat sat menjalani prosesnya. Ambil foto sewaktu masih langsing atau foto langsing idaman. Tempel di tempat yang mudah dilihat, cermin diatas wastafel, misalnya. Tetapkan target dari sekarang.

Wanita : Tetap Segar dan Awet Muda

Wanita umumnya menginginkan dirinya selalu tampil cantik dan mempesona. Kini sudah banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, baik secara tradisional maupun modern.

Namun, ada cara yang cukup sederhana untuk dapat tampil cantik dari dalam yaitu sebagai berikut:1. Kecantikan sebenarnya lebih dari apa yang tampak dari luar. Secantik apapun penampilan Anda akan jauh lebih baik jika kecantikan tersebut berasal dari vitalitas dan kesehatan dalam diri sendiri.

Perkuat kulit, rambut, dan kuku Anda dengan konsumsi makanan yang bernutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral (misalnya vitamin E, folic acid, kalsium, zat besi, dan seng).

Mengambil keuntungan dari olahragaOlahraga dapat membantu membakar kelebihan kalori sehingga mampu menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga mengangkat beban bersifat baik untuk pembentukan otot. Mulailah olahraga dengan pemanasan yang cukup dan dengan konsumsi makanan yang sehat, seperti buah-buahan segar sekitar satu jam sebelum berolahraga.

Konsumsi lemak yang sehat untuk mendapatkan kulit bersinar dan kekebalan tubuh yang kuatJenis lemak khusus yang sehat sebenarnya dapat ditemukan dalam makanan sehari-hari seperti ikan, kacang, alpukat, dan minyak zaitun. Lemak-lamak tersebut sangat penting bagi kesehatan kulit dan syaraf, serta untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah peradangan, dan menjaga tubuh agar tetap berminyak.

Menurunkan tanda-tanda penuaan dengan meningkatkan antioksidan tubuh.Radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan sel dan lapisan kulit serta dapat memicu penyakit tertentu seperti kanker, diketahui merupakan penyebab utama terjadinya penuaan. Antioksidan termasuk vitamin A, C, dan E dengan senyawa tertentu yang disebut dengan phytochemical yang terdapat dalam buah dan sayur terbukti dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh.

Minum 8 gelas air per hari dan ketika berolahraga minum 1-2 gelas air setiap 15 menit.Ketika mulai berolahraga, tubuh akan mulai kehilangan cairan melalui keringat dan akhirnya akan mempengaruhi penampilan Anda. Minumlah banyak air putih untuk membantu melarutkan serta membawa nutrisi yang larut dalam air, mengatur suhu tubuh, dan juga mengeluarkan bahan-bahan yang tidak diperlukan oleh tubuh. Konsumsi cairan yang cukup juga akan menjaga kulit tetap sehat dan segar.

Mengapa Wanita umumnya Lebih Cepat Tua dari pria

Tidak dapat dipungkiri bahwa pria umumnya akan terlihat lebih berwibawa ketika usianya mulai bertambah, sedangkan wanita dengan bertambahnya usia akan terlihat tampak lebih tua.

Hasil penelitian terbaru juga menjelaskan bahwa kulit wanita akan lebih cepat menjadi tua dibandingkan dengan kulit yang dimiliki pria.

Dengan menggunakan teknik laser imaging, para peneliti dapat melihat lapisan kulit yang lebih dalam dan selanjutnya dapat menilai jumlah kerusakan akibat terpapar sinar matahari dan proses penuaan.
Gambaran kolagen dan elastin yang mengalami kemunduran menyebabkan kulit berkerut dan kehilangan kehalusannya, dan terlihat bahwa wanita akan mengalami kehilangan kolagen yang lebih cepat dibandingkan pria. K
olagen merupakan kelompok protein yang terdapat pada lapisan dermis, yaitu suatu lapisan jaringan ikat di kulit yang memiliki kemampuan dalam menguatkan kulit. Tubuh akan membuat banyak sekali kolagen saat usia masih muda, selanjutnya akan terus mengalami penurunan produksi seiring dengan bertambahnya usia.

Saat ini, para ahli dermatologi dari Friedrich Schiller University, German banyak mempelajari jaringan kolagen pada dermis pasien dengan cara mengambilnya dan melakukan penelitian dibawah mikroskop. Kemudian mereka menilai kandungan kolagen tersebut.

Umumnya jumlah kolagen dan elastin serta penampilan fisik dari dermis sesuai dengan usia pasien. Hal itu juga berhubungan dengan gender, dimana kulit wanita lebih cepat menjadi tua bila dibandingkan dengan pria. Pernyataan tersebut juga dicantumkan dalam Journal Optics Letters. Dengan teknik tersebut, diharapkan suatu saat dapat digunakan untuk menganalisa penyakit kulit yang mempengaruhi kolagen.

Hindari Penuaan Dini

Proses penuaan tidak dapat dihindari, tapi bisa diperlambat.
Berikut tipsnya:

Rawat Kulit Secara baik dan Benar
Gunakan sabun dan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Mulailah menggunakan krim-krim peremajaan kulit, misalnya krim yang mengandung tretinoin (berguna untuk mengelupas sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru), asam glikolat ( asam buah-buahan) atau vitamin C. Tentu saja sebaiknya penggunaan krim semacam ini dilakukan di bawah pengawasan dokter. Tak ada salahnya yang berusia 30 tahun ke atas juga mulai melakukan pengelupasan dengan chemical peeling serta mikrodermabrasi.

Lindungi Kulit Terhadap Faktor Penyebab Penuaan Kulit
Lindungi kulit dengan menggunakan tabir surya dan mengaplikasikan pelembab.

Konsumsi Suplemen Vitamin dan Mineral yang dapat Mengikat Radikal Bebas
Vitamin-vitamin yang disarankan adalah vitamin A, B,C,E , juga mineral seperti Selenium, Yodium, dll.

Seimbangkan Hidup
Imbangi aktivitas kerja dengan kegiatan olahraga dan rekreasi, serta berusahalah hidup sehat (tidak merokok, menjauhi alkohol serta banyak mengonsumsi sayur dan buah).

Buat Wanita : kiat tetap aktif dan sehat

Kesehatan tubuh sangat penting bagi kalangan perempuan aktif. Namun, tinggal di kota metropolitan yang selalu sibuk tentu akan sulit bagi kita untuk menjaga pola hidup yang sehat. Untuk itulah, para perempuan yang selalu aktif dalam kesibukannya setiap hari sangat perlu menjaga tubuh agar selalu bugar dan sehat.

Berikut ini kiat sehat untuk Anda para perempuan aktif. Semoga berguna!

Stop merokok
Merokok adalah salah satu penyebab kematian di Amerika Serikat. Jika Anda seorang perempuan yang perokok, risiko terserang penyakit jantung dan kanker akan cukup besar, khususnya jika Anda menggunakan alat kontrasepsi oral. Berhati-hatilah terhadap asap rokok di tempat kerja ataupun di rumah.

Kendalikan berat badan
Selain memiliki tubuh ramping yang sedap dipandang, mempertahankan berat badan bermanfaat besar terhadap kesehatan. Perempuan memiliki kecenderungan peningkatan tekanan darah tinggi jika berat badan mereka 20 pound atau diatas berat badan yang direkomendasikan. Jika Anda terlalu gemuk, terutama di sekitar pinggang, Anda berisiko besar untuk beberapa masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung dan stroke. Hindari terlalu banyak konsumsi karbohidrat, gula dan makanan berlemak.

Jaga kadar kolesterol
Kolesterol yang tinggi merupakan faktor risiko terbesar terserang penyakit jantung dan secara tidak langsung meningkatkan risiko stroke. Menurut Persatuan Jantung di Amerika Serikat, seorang perempuan pada usia 55 tahun kecenderungan kolesterolnya akan lebih tinggi dibandingkan kaum pria.Konsumsi sayurBanyaklah mengonsumsi makanan yang kaya serat, misalnya sayur dan buah dengan kandungan kolesterol yang rendah. Beberapa penelitian menegaskan adanya hubungan antara konsumsi sayur-sayuran dengan berkurangnya risiko kanker.
Kurangi lemak
Rekomendasi pengaturan diet adalah untuk menurunkan jumlah lemak yang ada hingga 30% dari kalori. Sumber lemak antara lain yaitu keju atau margarin, minyak goreng, daging dan produk susu. Jika Anda ingin memakai minyak, pakailah minyak zaitun. Jangan sama sekali menghindari lemak karena zat ini tetap dibutuhkan tubuh.

Istirahat cukup
Sangat penting bagi tubuh untuk rileks. Anda dapat melakukan beberapa cara seperti meditasi, bernafas yang panjang, jalan kaki atau bahkan hanya sekadar membaca buku yang disukai.OlahragaOlahraga dapat membantu Anda hidup lebih sehat dan bahkan hidup Anda akan lebih produktif. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa perubahan yang sederhana dalam rutinitas hidup sehari-hari akan menguntungkan untuk kesehatan. Cobalah parkir mobil Anda agak jauh dan berjalanlah menuju ruangan, naik tangga lebih baik dibandingkan bergantung pada lift. Usahakan agar tubuh selalu bergerak.

Tes pap smear secara teratur
Tes ini akan mendeteksi perubahan pra-kanker leher rahim pada tahap awal. Terapi awal pada kondisi ini akan mencegah penyebaran kanker lebih jauh.Cek tekanan darahSemakin tinggi tekanan darah Anda, semakin tinggi pula risiko terserang penyakit jantung. Konsultasilah dengan dokter Anda mengenai langkah yang harus diambil untuk tetap menjaga tekanan darah pada tingkat yang sehat.

Cek payudara secara teratur
Temui dokter kandungan Anda dan tanyakan padanya kapan Anda memulai memprogram secara teratur. Deteksi awal merupakan upaya pencegahan yang disarankan. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati bukan.

Endometriosis

Saat masa menstruasi datang, banyak kaum perempuan yang harus berjuang menahan datangnya sakit perut yang hebat. Tak sedikit juga dari perempuan itu yang tak bisa melakukan aktivitas kesehariannya. Mereka membutuhkan obat penghilang rasa sakit agar bisa melewati satu hari yang dirasa menyiksa itu.

Rasa sakit yang diderita setiap bulan itu ada baiknya dikonsultasikan ke dokter, karena bisa jadi tidak normal dan mengandung endometriosis atau salah satu penyakit gineakolog paling umum bagi para perempuan. Penyakit tersebut membuat jaringan endometrial mengendap pada organ di luar rahim seperti ovarium, tube fallopi, atau di mana saja di sekitar perut.Jaringan endometrial yang tidak berada pada tempatnya itu mulai menyebar dan bereaksi seperti jaringan endometrial lainnya, yaitu berdarah ketika siklus bulanan perempuan.

Banyak juga kasus endometriosis yang terjadi pada perempuan berusia 26 tahun dan 35 tahun.Penyakit itu sebenarnya tidak terlalu berbahaya, namun memiliki karakteristik seperti tumor yang akan terus tumbuh.Endometriosis dapat menyebabkan kemandulan. Hal tersebut terjadi karena jaringan serta darah yang mengalir pada organ itu menghalangi terjadinya kehamilan.

Gejala umum lainnya yang diderita oleh para perempuan yang menderita endometriosis adalah rasa sakit yang tidak normal ketika sedang berhubungan badan.Sangat penting bagi perempuan yang merasa sakit ketika sedang berhubungan badan untuk segera pergi ke dokter dan memberikan deskripsi yang jelas tentang letak rasa sakit dan seberapa sering ia mengalami itu. Namun, banyak perempuan yang tidak tahu bagaimana cara mengekspresikan perasaan mereka.

Kini sangat penting untuk mengembangkan kesadaran masyarakat mengenai penyakit itu. Para perempuan bisa melakukan diskusi dengan dokter atau praktisi kesehatan mengenai penyakit endometriosis itu. Penyelidikan lebih lanjut termasuk ultrasound serta penelitian pada area pelvic untuk merasakan adanya adhesi juga amat dibutuhkan. Walaupun begitu, hanya laparoscopy yang dapat membuktikan adanya kehadiran dari endometriosis.Adhesi dapat dihilangkan saat proses penyelidikan itu dan si pasien harus dalam fase pembiusan. Rata-rata endometriosis bisa tidak terdeteksi selama enam atau delapan tahun.

Di Jerman, ada 30 ribu kasus baru setiap tahunnya. Para pasien di awal pengobatannya harus memutuskan apakah akan diobati untuk kemandulan atau rasa sakitnya. Pada kedua kasus itu fase yang harus dilakukan adalah menghilangkan adhesi itu.Hormon akan diberikan kepada perempuan yang memilih untuk menghilangkan rasa sakitnya dan biasanya mereka mendapatkan hasil yang positif. Berbagai pil serta obat-obatan lainnya yang diberikan sebelum siklus bulanan dapat membantu penyembuhan.

Perempuan yang ingin memiliki anak akan dirawat dengan cara berbeda. Mereka akan diberikan hormon yang secara artifisial dapat mengubah tubuh mereka ketika proses pembakaran adhesi terjadi. Setelah enam bulan perawatan hormone, maka tubuh akan berfungsi secara normal kembali.

Menjaga Kebersihan Mulut Mencegah Kanker Pankreas

Peneliti dari Amerika menjelaskan bahwa dari hasil penelitiannya mereka mendapatkan adanya hubungan antara penyakit pada gusi, dimana merupakan penyebab tersering dari gangguan kebersihan mulut dan kejadian kanker pankreas pada pria.Penelitian ini ditunjang oleh bukti-bukti yang kuat bahwa penyakit periodontal dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker pankreas, dikatakan Dr. Dominique Michaud dari Harvard School of Public Health, Boston, yang memimpin penelitian.Penelitian ini dipublikasikan dalam Journal of the National Cancer Institute.

Dr. Minaud dan timnya mempelajari data penyakit periodontal dari Health Professionals Follow-Up Study (HPFS), terhadap 51.000 pasien pria dengan menggunakan metode kohort.Hasil temuan mereka adalah laki-laki dengan riwayat penyakit periodontal sebanyak 64% mengalami peningkatan risiko terjadinya penyakit kanker pankreas dibandingkan laki-laki yang tidak memiliki riwayat penyakit tersebut. Selanjutnya makin parah kondisi periodontitisnya, misalnya hingga menimbulkan gigi tanggal memiliki risiko yang paling besar.Pada penelitian yang dilakukan oleh ahli lain, ditemukan hubungan antara tanggalnya gigi atau periodontitis dan risiko terjadinya kanker pankreas.

Menurut mereka orang yang memiliki penyakit periodontal mengalami peningkatan kadar petanda inflamasi seperti C reactive protein (CRP) di dalam darahnya. Petanda tersebut merupakan bagian dari respon sistem imun cepat terhadap inflamasi persisten dan memiliki hubungan terhadap terjadinya kanker pankreas.Hasil temuan tersebut mendukung informasi baru yang menyebutkan bahwa diduga terdapat komponen lain yang mempengaruhi penyakit periodontal dan risiko terjadinya kanker pankreas.

Diduga komponen karsinogenik (atau lebih tepatnya nitrosamine), reaksi bakteri serta zat kimia yang terdapat pada sistem pencernaan membuat suatu kondisi baru sebabkan terjadinya kanker pankreas, mereka menyebutkan.Setiap tahun sekitar 32.000 orang di US dan 60.000 orang di Eropa didiagnosis menderita kanker pankreas.

Namun akibat gejala dininya tidak khas (tidak nafsu makan, nyeri perut dan berat badan menurun), sehingga diagnosis dini sering tidak terdeteksi. Sehingga sangat dianjurkan oleh pemerintah Amerika setiap orang untuk menjaga kebersihan mulutnya, meski bukan hanya kebersihan mulut saja tetapi faktor risiko terjadinya kankerpun harus ditekan, karena bila sudah terkena penyakit kanker pankreas, pada umumnya hanya dapat bertahan hidup kurang dari 5 tahun setelah didiagnosis.

Kabayan 1

Si Kabayan jadi salesman vakuum cleaner,
Ngetrok panto hiji imah tuluy di buka ku ibu ibu,
Dasar Kabayan teu make basa-basi heula, langsung asup ka jero imah bari ngawur-ngawur tai embe ka unggal juru karpet,
bari ngawur ngawur Kabayan ngomong : Sok lah ceu.. mun ieu vacuum cleaner teu sanggup ngabersihan tai embe , didaharan hiji2 tai embena ku sayah
Eceu : rek jeung kurupuk atawa sambel daharna ?
Si Kabayan bingung : naha ?
Eceu : na ari maneh teu di tempo heula ayeuna keur pareum lampu...
Kabayan : ?##

Carita Bodor

Kabayan datang ka dokter nu Budiman

Kabayan : dok , aneh yeuh sayah unggal peuting ngimpi mengbal wae
Dokter : ti iraha ngimpi mengbal teh?
Kabayan : aya sabulanan dok, eta oge ngan selang sadinteun. matak cape, awak asa rusak
Dokter : (bener geuring ieu jelema: ceuk dokter dina jero hate)
pami kitu mah, tah ieu pel di inum memeh sare , InsyaAllah tangtu tibra teu ngimpi mengbal deui
Kabayan : meunang teu nginumna isukan Dok?
Dokter : Naha isukan?
Kabayan : Lebar dok, ku sabab engke peuting mah final na

Ciuman

Mengapa kita mencium? Jika Anda melihat seekor induk burung sedang memberi makan anaknya, Anda akan sadar bahwa kegitan yang disebut mencium antara mulut yang satu dengan yang lain bermula dari cara kuno yang dilakukan induk burung saat memberi makan anaknya. Dalam beberapa kebudayaan, ada kebiasaan seorang ibu mengunyah makanan terlebih dahulu sebelum memberikannya kepada bayinya. Gaya khas mencium ini didorong oleh perasaan cinta mendalam saat mulut beradu. Secara teknis, ciuman mulut dilakukan dengan membuat kontraksi pada dua otot orbicularis di bibir saat bibir-bibir itu diadu. Saat seorang bayi lahir, dia akan mengisap payudara si ibu tanpa perlu diajari. Teknik yang digunakan nyaris sama dengan mencium. Artinya, ciuman adalah insting dasar manusia. Banyak penelitian menegaskan bahwa wanita ternyata lebih menikmati ciuman lebih lama daripada pria. Itulah kenapa para wanita lebih mudah mengingat pengalaman ciuman romantis mereka yang pertama kalinya daripada pria. Istilah kiss yang artinya mencium dalam bahasa Indonesia berasal dari Inggris kuno, cyssan, yang muncul sebelum abad XXV. Ciuman Perancis - French Kiss; Awal Tahun 1920-an. Istilah French Kiss pertamakali diketahui di Inggris pada tahun 1920-an. Aktivitas ini ditandai dengan membuka mulut masing-masing lalu dengan bergairah mengadu lidah satu sama lain. Kata Perancis (French) disebutkan di sini bukan karena ciuman dengan lidah ini adalah ciuman khas Perancis, tetapi Ciuman semacam ini bisa kita temukan di berbagai budaya, entah disebut ciuman lidah, cium basah, atau soul kissing. Orang-orang Amerika dan Inggris menamakannya demikian karena menganggap orang-orang Perancis sangat liberal dalam hal kegiatan seks. Tidak heran pula ada banyak istilah seks dikaitkan dengan Perancis (French). Ada French Disease (sifilis), French Love Letter (kondom), Frenching (oral seks), French Woman (pelacur). Ciuman Romantis, Tidak semua budaya memiliki gaya bercium romantis. Ciuman mesra di depan umum ini tampaknya bermula dari kebudayaan awal mula orang-orang Eropa. Setidaknya hal ini bisa dilacak dari teks dan literatur yang ada. Orang-orang Teuton, Jerman, Yunani, Romawi, dan juga klan Semit yang memulai mengembangkan gaya ciuman romantis. Kelompok orang-orang ini lalu menyebar ke mana-mana. Orang Cina kuno dan Jepang tentu saja juga melakukan ciuman, tetapi dengan malu-malu karena tidak mau ketahuan orang lain. Ciuman adalah kegiatan pribadi antara dua orang dan tidak layak untuk didiskusikan, apalagi ditulis. Saat orang Eropa mlai mengunjungi wilayah Timur di abad XVI, orang-orang Cina dan Jepang sempat terkejut serta merasa luar biasa dengan kebiasaan orang Eropa yang tidak malu-malu bericuman di depan publik. Pada pertengahan abad XIX, saat bahasa Cina mulai diterjemahkan ke bahasa Barat, mulailah ditemukan tulisan baru yang menggambarkan gaya ciuman romantis. Ciuman ala Eskimo Gaya mencium dengan menempelkan hidung satu sama lain bermula dari kebiasaan yang dilakukan oleh orang Polinesia, sebagian Asia, Afrika dan Eskimo artik. Orang Eskimo malah melakukannya dengan cara menempelkan mulut dan hidung di pipi sambil menghirup udara. Mereka saling membaui satu sama lain. Dalam khasanah bahasa Eskimo, kata "mencium" justru punya arti "membaui". Tidak heran bila dalam industri parfum, bau memberikan kesan erotis tesendiri karena dijual dan diperdagangkan. Ciuman Pipi Orang-orang wanita indian Amerika Utara melakukan ciuman ini dengan cara menempelkan bibir dengan rileks ke pipi seorang laki-laki tanpa gerakan lain atau suara tertentu. Maksudnya tidak lain adalah hendak merasai bau si pria. Ciuman Tangan Ciuman tangan mulai muncul di beberapa wilayah di bagian India dan Arab Peninsula. Di budaya tertentu malahan kebiasaannya lain lagi. Orang mencium tangannya sendiri kemudian menempelkannya ke dahi orang lain. Kebudayaan lain menceritakan hal yang lain lagi, saat dua orang pria bertemu mereka akan memberi salams atu sama lain dengan cara mencium secara cepat punggung tangan satu sama lain. Di Eropa, ciuman tangan pada seorang wanita dikenal dengan sebutan Handkiss. Selama abad pertengahan, beberapa rabi di wilayah Timur mengadopsi kebiasaan menggunakan sarung tangan tipis, entah itu di musim salju ataupun panas, untuk menghindari gairah atau birahi. Sarung tangan digunakan untuk menghindari gejolak yang mungin timbul saat bertemu seorang wanita. Kebiasaan mereka justru si wanitalah yang mencium pungung tangan pria. Ciuman Mengisap Bibir Orang-orang India memiliki bentuk ciuman yang lebih dahsyat lagi, yakni cara mencium dengan mengisap bibir orang yang dicium secara bergairah. Dalam Kamasutra, hal semacam ini diajarkan. Cara ciuman ini persisnya adalah ketika pria mengisap bibir atas wanita, si wanita sebaliknya mengisap bibir bawah si pria. "Kumakan kau", kata mereka satu sama lain. Faktanya, beberapa binatang, khususnya serangga betina, akan memakan pasangannya setelah melakukan hubungan seks. Ciuman Seremonial Odysseus, seorang pejuang dari Yunani, ketika pulang dari pengembaraannya yang panjang, seorang temannya menciumnya di kepala, tangan, dan bahu. Beberapa abad sesudahnya, ciuman antara pria semacam menjadi kebiasaan yang dilakukan antara seorang uskup dan pastor. Seorang uskup akan mencium pastor yang baru ditahbiskan dan pastor tersebut akan mencium kaki Sri Paus. Orang-orang Katolik Roma melakukan kebiasan mencium altar, reliqui atau benda yang ditinggalkan oleh para kudus, luka-luka pada patung Jesus, dan saudara-saudara mereka yang meninggal. Orang Yahudi punya kebiasaan mencium Kitab Taurat, tetapi tidak pernah mencium saudara mereka yang sudah meninggal. Selama abad pertengahan, seorang ksatria akan dicium oleh ksatria yang lebih tua, bahkan kadang-kadang oleh raja, setelah dilantik. Ciuman tangan, khususnya antara lelaki, adalah sebentuk sikap menghormati. Menurut salah satu legenda Kristen, acara mencium kaki atau tumit Sri Paus sebenarnya adalah bagian dari gaya ciuman tangan. Cerita berkembang, di abad VII, diceritakan seorang wanita yang sedang bergairah tidak hanya mencium tangan Sri Paus, melainkan juga mengisap jari-jari sang pemimpin umat Katolik sedunia ini dengan dahsyatnya. Tentu saja orang yang dianggap suci ini terkejut sekali. Lalu selanjutnya agar tidak berlanjut, Paus mengumumkan bahwa ciuman tangan ini diganti dengan ciuman kaki. Sementara dalam legenda lain menyebutkan adanya kebiasaan mencium kaki raja. Ciuman Kupu-Kupu Beberapa kebudayaan memiliki kebiasaan yang lebih aneh lagi saat dua orang dimabuk cinta. Caranya dengan mengedipkan bulu mata ke pipi pasangannya. Mengadu bulu mata disebut double butterfly. Ciuman kupu-kupu ini mengadopsi cara ciuman serangga, yakni dengan menempelkan antenanya ke pasangannya. Namun, tentu saja dua orang yang sedang jatuh cinta bisa saja membuat bentuk ciuman yang lain lagi Misalnya :   bersambung

---

New Email names for you!
Get the Email name you've always wanted on the new @ymail and @rocketmail.
Hurry before someone else does!

Arti seorang Ayah

Peran seorang ayah sangat penting dalam pertumbuhan seorang anak. Beberapa riset dan para ahli mengatakan bahwa ikatan emosional ayah dan anak salah satunya ditentukan dari interaksi ayah dan anak itu sendiri. Suatu interaksi yang baik sangat mempengaruhi kecerdasan emosional seorang anak untuk tumbuh menjadi pribadi yang berhasil.

Banyak ayah yang tidak dapat meluangkan banyak waktu dengan anaknya akibat kesibukan di kantor. Bagaimana caranya agar seorang ayah tetap dapat mempererat dan menjalin ikatan emosional dengan buah hati? Beberapa tips di bawah ini yang dapat membantu Anda:

1. Siapakan diri Anda sebagai seorang ayah sejak diniAnda, sebagai suami telah terlibat secara langsung dengan anak, sejak pembuahan anak, sehingga istri mengandung. Masa kehamilan selama sembilan bulan tersebut dapat Anda gunakan untuk mempersiapkan diri sebagai seorang ayah. Sedapat mungkin, berperan aktiflah sebagai seorang suami, sekaligus calon ayah dengan turut berpartisipasi membantu kehamilan istri. Contohnya saja, mencari tahu sebanyak mungkin informasi mengenai kehamilan, gangguan, serta bagaimana cara mengatasinya. Berbelanja bersama istri untuk mempersiapkan kelahiran sang buah hati. Juga, ikuti kegiatan senam bayi, dan temanilah istri dalam menghadapi persalinan.

2. Ikut aktif dalam merawat bayi Bantulah istri Anda untuk turut berperan aktif merawat buah hati. Dari penelitian yang telah dilakukan, diketahui bahwa seorang ayah yang dari awal telah berperan aktif merawat bayinya (seperti mengasuh bayi, memandikannya, mengganti popok bayi, membuai bayi hingga mereka tertidur), memiliki kemungkinan yang besar akan melakukan hal tersebut hingga bulan selanjutnya. Hal itu terjadi karena kebiasaan ayah mulai terbentuk sejak dini. Dengan demikian, bayi akan semakin merasakan, mengenali kehadiran serta sosok Anda.

3. Bermain bersama Ketika bayi Anda semakin bertambah besar, jangan lewatkan waktu bersamanya untuk bermain, membaca buku, serta melakukan aktivitas yang menyenangkan (seperti pada saat bayi merangkak, mulai belajar berbicara, hingga berjalan). Ciptakan permainan-permainan yang disenanginya, seperti bermain kuda-kudaan, pesawat terbang atau petak umpat (sesuaikan dengan perkembangan usia anak).

4. Ikut terlibat dalam kehidupan sosial anak Anda Ketika anak Anda mulai beranjak sekolah, ia akan memulai kehidupan sosial yang baru. Usahakan terlibat dalam kehidupan sosial anak, dengan mengenali nama teman-temannya, dengan siapa dia bergaul, ataupun aktivitas yang dia lakukan bersama temannya.

5. Jadikan diri Anda sebagai pendengar yang baik Kesibukan kerja terkadang membuat Anda mengabaikan cerita-cerita anak Anda. Berikan keseimbangan antara kerja dan keluarga. Luangkan waktu beberapa menit untuk mendengarkan si kecil bercerita dan mengerti keseluruhan cerita tersebut. Jadilah pendengar yang baik untuk anak Anda. Jika Anda hanya sekedar meng-ia-kan, atau mengatakan bahwa Anda sedang sibuk, kebiasaan anak bercerita akan menghilang.

6. Usahakan selalu berkomunikasi dengan baikJika Anda tinggal terpisah dan sedang berjauhan dengan anak Anda, usahakan untuk tetap menjalin komunikasi dengan baik, contohnya saja melalui telepon, SMS, internet (chating atau email), dan surat. Saat seperti ini juga dapat Anda gunakan untuk memberi kepercayaan dan tanggung jawab pada anak.

7. Beri kepercayaan pada anak Berikanlah anak Anda kebebasan. Kepercayaan Anda akan membuat anak tumbuh menjadi anak yang mandiri dan percaya diri. Berikanlah ia pilihan, jangan hanya menempatkan anak pada satu pilihan. Lakukanlah hal tersebut mulai dari hal-hal kecil. Anda sebagai orang tua dapat selalu memantau dan membimbingnya.. 8. Perlakukan anak Anda sesuai dengan usia yang dimilikinya Semakin bertambah usia anak Anda, semakin berbeda pula kebutuhannya. Penuhi kebutuhannya seperlunya. Karena anak harus menjadi pribadi yang mampu bertahan dalam kehidupannya.

Arti Pelukan

Jangan remehkan pelukan. Pelukan bisa membawa banyak manfaat. Mulai dari manfaat psikologis sampai manfaat dalam membantu pembentukan daya tahan anak.Pelukan membawa manfaat psikologis karena anak tahu bahwa ia berada dalam dekapan perlindungan dari seseorang yang mengasihinya.

Tapi, bagaimana pelukan ibu bisa membantu pembentukan daya tahan anak? Saat dipeluk, mikroorganisme yang ada di badan anak akan berpindah pada ibu. Daya tahan ibu akan mengenalinya sebagai benda asing dan segera membentuk antibodi spesifik untuk melawannya. Mengingat antibodi akan ikut bersama ASI, antibodi spesifik ini pun akan juga diteruskan kepada si buah hati.

Dengan demikian, si buah hati akan mempunyai senjata terhadap mikroorganisme yang mengenainya.Karena itu, jangan remehkan ASI dan pelukan bagi si buah hati. Kedua hal tersebut dapat memberikan kontribusi besar dalam pembentukan daya tahan anak.

Arti Ciuman

Bagi setiap orang ciuman selalu memiliki kesan yang berarti, tapi tahukah Anda jika arti ciuman bagi pria dan wanita itu ternyata berbeda.

Banyak penelitian menegaskan bahwa wanita ternyata menikmati ciuman lebih lama daripada pria. Itulah kenapa para wanita lebih mudah mengingat pengalaman ciuman romantis mereka yang pertama kali dibanding pria.Tim dari New York State University melakukan penelitian pada 1000 pelajar tentang skala dan arti berciuman bagi wanita dan pria.

Dari penelitian yang dilaporkan Evolutionary Psychology, dan dikutip dari BBC, Senin (03/09/07), wanita menggunakan ciuman sebagai sebuah cara untuk merespon rasa suka pada pasangan mereka, untuk mempertahankan keintiman, dan sebagai pengukur hangat atau dinginnya sebuah hubungan. Sementara pria lebih menilai ciuman untuk mendongkrak gairah seksual mereka.

Dari kuisioner yang didapat, diketahui pria kurang peduli saat mereka harus berhubungan seks, dan cenderung menomorduakan ciuman, karena ciuman bukan inti dari seks yang mereka lakukan.Ketua penelitian Dr Gordon Gallup, menyebutkan pria bisa berhubungan seks dengan seseorang tanpa berciuman, berhubungan seks dengan seseorang yang tidak menarik, bahkan bersedia berhubungan seks dengan wanita yang mereka nilai masuk kategori bad kisser.

Dr Gallup juga menemukan persepsi yang berbeda akan ciuman pada hubungan pendek dan jangka panjang, meskipun dalam dua periode ini ciuman tetap menjadi ritual yang berarti bagi wanita.

Pada wanita yang menjalin hubungan jangka panjang, ciuman tak hanya menjadi sebuah aktivitas penting dari keseharian mereka. Lebih dari separuh sepakat ciuman sebagai cara mempertahankan hubungan. Berbalik dengan pria yang menganggap ciuman kurang begitu penting sejalan dengan lamanya hubungan.

Cara berciuman yang disukai wanita dan pria juga berbeda. Pria lebih menyukai ciuman basah atau ciuman lidah.Meski ciuman adalah insting dasar manusia, namun dalam perkembangannya gaya berciuman akan terus berkembang untuk menjaga sebuah hubungan, meskipun lebih banyak yang menggunakannya sebagai variasi lain untuk meningkatkan gairah seksual, jelas Dr Gallup.

Menurut Gallup ciuman bisa bervariatif tiap negara dan budaya. Mulai dari ciuman yang sifatnya sakral sampai ciuman meningkatkan gairah antar pasangan.Sementara itu Dr Glenn Wilson, pakar relationship dari Institute of Psychiatry, London, menyebutkan: "Ciuman digunakan setiap orang sebagai penguat ikatan dan penguji mekanisme."Namun dalam kenyataannya wanita lebih sering didiskriminasikan daripada pria. Pria dengan mudah keluar dan menebar benih mereka, sementara wanita harus bertanggungjawab dengan konsekuensi yang mereka ambil," tambah Wilson.

Sekarang tinggal bagaimana Anda menyikapinya, :)

Deteksi Dini Kanker Payudara

Deteksi dini terhadap penyakit kanker payudara seharusnya layak diperhatikan dengan sungguh-sungguh oleh setiap wanita karena hal itu merupakan 'ujung tombak' dari proses penyembuhan kanker tersebut.

Sebenarnya yang penting sekali adalah deteksi dini, yang merupakan 'ujung tombak' dalam penyembuhan kanker payudara, namun sayangnya orang yang datang ke Rumah Sakit Kanker Dharmais rata-rata telah memasuki stadium lanjut karena tidak pernah melakukan deteksi dini melalui mammografi (pemeriksaan payudara manusia menggunakan sinar x dosis rendah).Hal tersebut, antara lain karena masih banyak warga yang belum mengetahui mengenai aktivitas deteksi dini atau masih memiliki tingkat kesadaran yang rendah untuk melakukan hal tersebut.

Semakin tinggi stadiumnya maka semakin kecil pula kemungkinan seseorang yang mengidap kanker payudara untuk sembuh. Tingkat kesembuhan untuk stadium I pada kanker payudara dapat mencapai 95%, stadium II sebesar 70%, dan stadium III adalah antara 40-50%."Sedangkan untuk para pasien pada stadium IV rata-rata yang masih hidup dalam jangka waktu lima tahun kemudian tidak sampai 15%.

Selain dengan melakukan deteksi dini, mammografi dan pengujian lainnya juga bermanfaat untuk menentukan jenis pengobatan dari kanker payudara yang garis besarnya meliputi operasi, perawatan sinar, dan kemotrapi.

Pengobatan kanker itu multidisiplin. Yang paling penting adalah mengetahui bagaimana 'perangai' dari sel kanker yang ada di tubuh kita yang ditentukan melalui pemeriksaan mikroskopik jaringan tubuh di laboratorium patologi yang diperoleh dengan biopsi.Untuk itu, dihimbau agar para wanita yang terkena kanker payudara segera melakukan pemeriksaan lengkap agar dapat ditentukan bagaimana cara pengobatan yang paling tepat bagi mereka.

Kolesterol

Kolesterol ditengarai sebagai pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, gangguan jantung, hingga stroke. Sebenarnya kolesterol adalah unsur yang dibutuhkan oleh tubuh, kadar yang berlebihan dalam tubuhlah yang menyebabkan berbagai penyakit.

Langkah-langkah berikut diketahui dapat mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

1. Mengetahui kadar kolesterolPeriksakan kadar kolesterol Anda secara reguler. Umumnya dokter menyarankan agar kadar kolesterol total seseorang berada di bawah 200 mg/dL, dengan kadar LDL (kolesterol jahat) di bawah 130, dan HDL (kolesterol baik) berada di atas 40. Jika hasil tes Anda tidak konsisten berada dalam rentang angka tersebut, dokter cenderung menyarankan untuk melakukan tes ulang, jika hasilnya tetap maka Anda akan segera menjalani terapi pengendalian kolesterol.

2. Menjaga keseimbangan berat badanJika bobot tubuh Anda berlebih, menguranginya adalah salah satu cara untuk mengendalikan kadar kolesterol darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa berat badan yang berlebih mengganggu proses metabolisme tubuh menghancurkan lemak. Sehingga sekalipun Anda hanya mengonsumsi sedikit lemak, tidak terlihat penurunan kadar kolesterol yang berarti. Mengurangi 2,5 – 4,5 kg dapat memperbaiki kadar kolesterol. Namun tak perlu melakukan diet ketat. Upayakan saja penurunan berat sebanyak 0,3 – 0,5 kg dalam seminggu.

3. Aktvitas fisik rutinSalah satu cara mengendalikan kadar kolesterol adalah berolahraga secara rutin. Jalan kaki atau jenis olahraga ringan lain yang dilakukan secara rutin, akan membantu meningkatkan kadar HDL. Pastikan saja bahwa Anda berolahraga 30 menit setiap hari, 5 hari dalam seminggu.

4. Berkenalan dengan lemak baikJika telah terdiagnosa bahwa kadar kolesterol Anda tergolong tinggi, dokter biasanya memberi saran agar Anda menurunkan konsumsi lemak. Hati-hati, jangan menghentikan konsumsi lemak, melainkan menguranginya. Sebaiknya Anda mengonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal, seperti selai kacang, avokad, minyak zaitun dan kanola, serta kacang-kacangan. Penelitian telah membuktikan bahwa jenis lemak ini membantu menurunkan kadar LDL dan trigliserida dalam darah, dan meningkatkan HDL.

5. Mengonsumsi multivitaminSekalipun telah mengonsumsi makanan sehat, tetap ada kemungkinan tubuh kita kekurangan unsur nutrisi tertentu. Untuk mengatasi kondisi ini, para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi multivitamin/makanan suplemen untuk mencukupi kebutuhan dasar nutrisi dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Pilihlah multivitamin yang mengandung asam folat, vitamin B6 dan vitamin B12, karena ketiganya memiliki manfaat penting menjaga kesehatan jantung.

Ayah

Menjadi seorang ayah adalah impian banyak pria, tapi menjadi sosok ayah yang dirindukan istri dan anak2nya adalah mimpi yang tak mudah diraih setiap pria.

Sosok ayah bagi seorang anak adalah seorang lelaki yang selain bisa menjadi andalan keluarga dalam menafkahi, tetapi juga menjadi teladan dalam keseharian, sumber contoh implementasi nilai nilai luhur dalam kehidupan serta nilai nilai agama yang mesti dianut. Suatu tugas berat dan juga mulia.

Disamping itu, meski disibukkan dengan pekerjaan, seorang ayah mesti bisa membagi waktunya, agar Istri dan anak anaknya mendapat perhatian dan curahan kasih sayangnya. Keterbatasan waktu dan kelelahan, hendaknya tidak menghalangi kualitas komunikasi dan intensitas kontak dengan keluarga.

Kesemua itu menjadi sangat berarti bagi istri dan anaknya. Keberhasilan seorang ayah dalam kariernya akan menjadi lebih berarti dan barokah, manakala seorang ayah bisa memberikan cinta dan kasih sayang yang terbaik untuk Istri dan anaknya.

Tatkala seorang ayah bisa membimbing Istri dan anaknya, dalam jalan kasih yang seharusnya, menjadikan dirinya sebagai sosok yang berwibawa dan dijadikan idola bagi anak istrinya, disitulah letak kebahagian sejati seorang ayah dan disisi lain, semua ini akan menjadi modal untuk anak-anaknya dalam mengarungi bahtera kehidupan dimasa depan.

Komunikasi

Menjadi pemimpin tidak mudah, apalagi menjadi pemimpin bagi setiap orang.

Saat ini sering kita jumpai pemimpin yang gesturenya tidak mencerminkan seorang pemimpin. Itu baru gesture, belum kecakapan lain yang mutlak harus dimiliki seorang pemimpin.

Komunikasi atau kemampuan menyampaikan pesan dan cara seseorang menyampaikan pesan merupakan suatu kemampuan yang amat vital bagi seorang pemimpin. Dari cara dan kualitas bahasa serta pilihatn kata yang disampaikan, amat mempengaruhi citra dan nilai si pemimpin.

Dalam sejarah, kita mengenal beberapa pemimpin yang menguasai kemampuan ini, seperti Mantan Presiden RI Pertama dan yang saat ini menjadi buah bibir dunia adalah Barrack Obama, presiden AS. Mereka bisa menjadi dekat di hati masyarakat nya karena pandai mengemas pesan menjadi kemasan bersama, sehingga seolah semua merasa berkepentingan untuk memperjuangkannya. tidak banyak orang yang memiliki kemampuan itu, dan mungkina anda bisa menjumpainya di sekitar anda.

Satu hal yang perlu dan seringkali kita lupa adalah kenyataan bahwa, setiap dari kita adalah pemimpin dan selaku pemimpin, kita tentu akan dan harus menyampaikan beberapa pesan kita pada orang lain di sekitar kita.

Dalam buku Great Communication Secrets of Great Leaders , semua orang mulai dari manajer hingga eksekutif, mempunyai kesempatan yang sama untuk melakukan ketrampilan berkomunikasi tersebut. John Baldoni mengeksplorasi gaya berkomunikasi dari pemimpin-pemimpin yang paling berpengaruh sedunia dan mengambil intisari berupa pelajaran ampuh yang dapat digunakan oleh pemimpin-pemimpin dari semua golongan untuk meningkatkan skill kepemimpinan mereka dan efektivitas kepemimpinan mereka secara menyeluruh.

Seseorang yang sering terlatih menggelar diskusi dan konferensi pers akan semakin matang dalam kualitas komunikasinya (dengan catatan dia selalu berusaha meningkatkan kualitas komunikasinya). Sehingga dia dapat menyampaikan jawaban-jawaban yang sangat memuaskan atas pertanyaaan yang diajukan. Hal ini akan memberikan kesan bahwa dia sangat menguasai permasalahan yang ditanyakan dan sekaligus menunjukkan bahwa dirinya adalah seorang pemimpin yang sangat kompeten. Apalagi bila dia mampu memberi jawaban singkat, tertata rapi dan gampang dimengerti.

Di sisi lain, kita atau seorang pemimpin perlu melakukan mengenali dirinya, apakah termasuk tipe pendengar atau tipe pembaca. Dengan mengenali potensi diri, akan memudahkan untuk memilih jenis komunikasi sehingga mampu memuaskan audiens atau orang yang akan kita jadikan sasaran komunikasi kita.

Ada seorang pemimpin yang terlihat menurun kualitas komunikasinya setelah dia masuk ke lingkungan birokrasi, dibanding ketika dia masih bekerja secara free lance. Hal ini bisa terjadi karena perbedaan cara komunikasi dari tipe pendengar menjadi pembaca atau sebaliknya.

Menurut Peter Drucker, seseorang seharusnya mengetahui bagaimana dirinya berkinerja. Apakah dirinya seorang pendengar atau seorang pembaca. Dengan mengetahui tipe kepribadian itu, seseorang dapat memaksimalkan kinerja dirinya dengan bekerja dengan metode yang sesuai dengan kepribadiannya

Why do other people hear our voices differently than we do?,

Suatu ketika kita mendengar rekaman suara percakapan kita bersama teman-teman. Kemudian kita menganggap bahwa suara di tape recorder berbeda dengan suara kita yang sebenarnya. Namun ternyata semua teman-teman menyatakan bahwa suara rekaman sama persis dengan suara kita. Mungkin akan terlintas dalam benak kita, orang lain bisa jadi mendengar suara yang berbeda dengan suara yang kita dengar sehari-hari.

Adakah penjelasan untuk fenomena itu?

Penolakan terhadap kesamaan suara rekaman dengan suara seseorang umum terjadi. Suara dimulai dari larynx tempat dimana vibrasi berasal. Sebagian vibrasi disalurkan melalui udara dan kemudian didengar oleh orang-orang sekitar kita. Vibrasi itu jugalah yang ditangkap oleh alat perekam. Sebagian vibrasi yang lain disalurkan melalui cairan dan padatan pada kepala kita. Telinga bagian dalam dan telinga bagian tengah adalah bagian dari lubang yang dikelilingi tulang yang paling keras dari tengkorak. Telinga bagian dalam berisi cairan, sedangkan bagian tengah telinga berisi udara. Keduanya bersifat saling menekan satu sama lain. Larynx juga diselimuti jaringan lunak yang dipenuhi cairan.

Pengiriman suara melalui udara berbeda dengan pengiriman suara melalui padatan dan cairan. Perbedaan ini adalah penyebab utama perbedaan nada antara suara di tape recorder dengan suara yang kita dengar pada saat kita bicara. Pada saat kita bicara, kita bukan hanya menangkap suara melalui telinga, tetapi juga melalui internal hearing (pendengaran internal) yang sebagian besar merambat melalui sederetan organ tubuh kita.Ibaratnya dalam sebuah pentas gitar solo, siapakah yang mendengarkan suara sebenarnya?. Dalam pertunjukan tersebut terdapat para pendengar, sang gitaris dan tape recorder yang tersimpan di dalam gitar. Tentu saja kita tidak dapat mengatakan tape recorder dan speaker adalah pihak yang mendengar suara yang sebenarnya.

Kita memiliki memori internal suara kita di dalam otak dan memori tersebut lebih kaya dibanding yang kita dengar pada tape recorder. Jadi mendengarkan rekaman pembicaraan kita seperti mendengarkan simponi pada radio transistor yang rusak, yaitu suara dapat dikenali tetapi terdengar seperti sebuah tiruan yang buruk terhadap suara kita.

sumber:Why do other people hear our voices differently than we do?, Reader Diggest Asia, Edisi September 2008, hal 16